久嬢由起子さんが、ブレイクしているらしいです。

肛門周りの悩み解消に。
また、骨の強化に、痔や尿モレにも、効果が期待できるんだそうです。

「やせたいなら!健康でいたいなら!肛筋を鍛えなさい」(-_☆)キラン

そのやり方が、すばらしいらしい。

お尻にペンを刺して、
運動をするという。

そんな行動を、美人整体師の久嬢由起子さんが、
「スパッツのようなトレーニング着の上からお尻の割れ目にペンをさして四つん這い」になって、
実演してくれるから・・・

これは、ぜひとも、拝見したいものです(-_☆)キラン

やせたいなら肛筋を鍛えなさい 1日24秒だけ!/久嬢由起子【

やせたいなら肛筋を鍛えなさい 1日24秒だけ!/久嬢由起子【 1,350円(税込)【送料込】

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著者久嬢由起子(著)出版社KADOKAWA発行年月2017年07月ISBN9784048960335ページ数112P9784048960335内容紹介テレビ・雑誌で話題!ダイエット&便秘、美尻・美肌・尿モレ・腰痛に効く肛筋ストレッチ本。※本

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