「ダイエット」の記事一覧

うどんダイエット

ダイエット

うどんダイエットなんてあるんですね。 テレビでやってた・・・   なんか、うどんって「炭水化物」の塊みたいなイメージだったのですが・・・ それが、そうでもないんですね。 カロリーとか糖質とかって、 そばとか、ご・・・

オメガ3

ダイエット ライフスタイル 美容・健康

オメガ3といわれる「えごま油」や「亜麻仁油」は、どうして、体により成分といわれているのか。 これらの油の主成分であるαリノレン酸という成分が関係しているんだそうです。 αリノレン酸は、体内に入ると酵素の働きで、 DHAと・・・

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